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　　总共九式，每式九个动作，一共八十一个动作，可以将人体所有的肌肉骨头都练到。Ｗwω.sΗùＬóuЪā㈧.cōＭ

　　而淬炼身体的最终目的就是为了气感，有了气感，战士们才能踏入更高的门槛。

　　与战士相对的就是法师的精神力了，这是生物与生俱来就有的，有灵魂就有精神力，只是有的人精神力契合某种天地能量，从而可以与其建立联系进而操控它。

　　有的人无法显现出来，自然无法联系操控天地通能量了。

　　上一世不知道习练多少次了，非常标准完美的一套九式下来，许浪就像刚从河水里捞上来的一般。

　　面如金纸，汗流浃背，趴在地板上喘着大气，连动手指的力气都没有。

　　过了几分钟许浪才拿出水补充水分，恢复体力。

　　全身每一处肌肉都酸痛，证明自己第一次修练非常到位，达到了预期的效果。

　　十几分钟后，许浪继续练习。

　　就这样到了晚餐时间，许浪也才练习了五次，后果就是这时候的许浪整个人已经瘦了一圈，但是双眼中却是神采奕奕。

　　“老大，你怎么了？

　　是不是那个多了？”

　　果然每个胖子都是逗逼，见到许浪的样子，其他人除了惊讶外都没其他想法，只有胖子小声的问许浪。

　　“有那书或者图能不能也借我啊？”

　　“滚蛋。”

　　懒得理会胖子，许浪抓起一旁烤好鱼，大口大口的吃起来，

　　与自己动手烤鱼的腥味完全不同的味道，而且口感什么的也更棒。这就是有厨艺和没厨艺的差别，当然这不是最重要的。

　　最重要的是今后由于修练的深入，人体所需要的能量就更加的多，特别是战士们。

　　而这时候厨艺就显得很重要了，它不仅可以将食材处理得美味异常，而且还能激发食材中的营养和能量从而达到人体更容易吸收的目的。

　　上一世末日后期一名高级厨艺者甚至比一名强者更受幸存者欢迎。

　　因为没有谁会抗拒美食和变强的诱惑。

　　“老大，有个事和你说下。”

　　十分钟许浪吃完了十五条烤鱼，这还是因为烤鱼不多，要为其他人留下食物，不然许浪至少还能在吃十几条。

　　下午的修练消耗太多的身体能量了，急需补充大量的能量。

　　“什么事？”

　　“那个老大，大家想你能不能把这木屋改造下，这样大家有个自己的房间。”

　　见所有人都给自己鼓励的眼神，胖子终于鼓起勇气说话。

　　......

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