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第一百一十一章 乔纳森教练受伤[1/3页]

　　告别了自己老处男的代号，周振可谓是开心到了极点。一边哼着小曲儿，一边开始为杨倩老婆大人做饭。

　　拿起一本老医书，左看右看翻了好大一会儿。最后才决定了自己今天要做的两道早餐。

　　一:麻雀粥。主料：麻雀5只，粳米100克。制作：将粳米淘洗于净。麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干，炒熟，酌加少量白酒，稍煮。再放入稠米和清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬20～30分钟。待粥将成时，加葱白3段，稍煮一、二沸。早晚餐温热食用。

　　功用：功能助阳益气，温肾养精。用治肾阳虚弱……

　　看完第一道麻雀粥，周振满意到了极点。并且做法也并不是很繁琐，有系统逆天加强的周振，厨艺堪比一流大师，这补身子点小菜，根本不在话下。

　　二:麻雀卵。主料：麻雀卵3个。制作：将麻雀卵放在小锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火只煮10分钟左右。立即投人冷水中浸泡片刻。剥壳食用，每次1个，1日3次。

　　功用：功能补肾温阳，益精养血。用治肾阳虚弱，精血亏损……

　　看到第二个，周振更加满意。不仅制作简单，老医书上说效果还十分惊人，可谓是居家旅行必备良药。

　　没敢耽搁，凭着惊人的厨艺。三五分钟就做了三五天的量。把每一份都小心翼翼的装在餐盒里，放在冰箱最上层，并塞着小纸条，给杨倩当晚餐。

　　最后自己喝了几大碗，又为杨倩小心翼翼地盛了一份放在保温盒里。

　　留下一张精美的小纸条和一张门票:“倩倩，这三天的早餐我都给你做好了。都放在冰箱的最上层。每天起来只需要放到微波炉里热一热就好。这一份你赶紧趁热吃，吃完了好好休息一天，公司那边我已经帮你请好了假。”书楼吧

　　“对了，我先回球队了。三天假到了，明天就是四强决赛。我希望你可以来看我最优秀的一

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