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第五十六章：刀哥[2/3页]

　　论热潮，学生击败教官，这是一件非常值得讨论的事情了。

　　不过周宁对于接下来的谈论没有太多想法，和这个教官切磋完之后，他的巴西柔术突破了瓶颈，达到了下一个阶段，对于这样的结果他非常满意。

　　他如往常一样回去睡午觉了。

　　。。。。。。。。。。

　　一觉睡醒，系统面板发生了变化，他的力量和速度各增加了4个属性点，体质增加了6个属性点，智力与敏捷增加了五个属性点。

　　这是他今天上午训练应该有的效果。

　　下午起床后，倒是有人给他发了不少消息，其中就有柳在溪和张天明，当时周宁和教官切磋到时候会有人拍视频，而现在这个视频已经在学校里面流传了。

　　显然他们也看到了视频，被震惊到了。

　　尤其是张天明，更是非常震惊，在他印象中学校教官是很强的，一个人能到好几个普通人。

　　但他却不知道怎么教官这么容易就被周宁击败了，这让他一时间觉得周宁变得深不可测起来。

　　柳在溪倒好一点，毕竟见到过周宁之前踢老外那一脚。

　　不过即便如此，她还是感觉十分惊讶，她或许会认为周宁有不逊色于教官的实力，但她却从来没有想过周宁能如此轻易的击败教官。

　　两人拉着周宁聊了好半天，实在是他们对于这件事情的太好奇了。

　　周宁则和他俩解释了一些，比如说他用的招数，一些细节的把控。

　　他和张天明以及柳在溪聊了十多分钟，才把他俩应付过去。

　　这个还这个有些不好应付，毕竟张天明对他是很了解的，就算他长时间不呆在寝室，对于周宁的具体情况也是清楚的。

　　对于现在周宁能够轻易击败教官，他只能总结为教官刚才喝酒了，以及神迹。

　　陪着两人聊完，周宁便没有在休息，他从床上起来，练习巴西柔术。

　　他把人体模型从床下拖出来，练习了一会。

　　不过让他有些诧异的是，虽然他的巴西柔术突破瓶颈了，但他在练习的时候却依然感受不到任何进步。

　　坚持练习一会过后，他陷入了沉思。

　　他认为这个巴西柔术的作用极致可拳击可能不同，对于拳击来讲，只要他学会拳招之后，能够提供一种强烈的打击感，系统可能就会判定他在实战了。

　　之前他有对着沙包袋练习，也有在水下练习，都是具有一种强烈的打击感的。

　　而这个巴西柔术就不能这样应付了，因为它在实战中的变化太多，设计到太多技战术的运用，必须与一个对手交手才能突破。

　　看来这个巴西柔术短时间没办法练习了，只有等到有人和他交手的时候才能继续训练。

　　对于这样的情况他略微感到无奈，但也只能作罢，以后他和别人交手的机会会很多，到时候他尽可能多使用巴西柔术把这个巴西柔术的熟练度尽快的刷满吧。

　　巴西柔术在刚才和教官的交手中也很好体现出它的实战价值了，堪称一门大杀器，对于他整体实力的提升还是蛮重要的。

　　现在既然不能训练，他也别无办法，总不能他再去找那群教官打一架吧。

　　他自从第一次练习轻功之后已经有好几天没有练习，今天下午他打算练习轻功。

　　不过今天在练习之前他打算测试一下自己的跳跃能力，以便更好的衡量他之后的进步。

　　他在寝室里找出一把卷尺，这是他们几个室友大一买来测身高的，现在保存的还不错，被扔在了张天明床底。

　　一般没有经过特别训练的人弹跳都不会强，因为没有经过这方面专业的训练，身体肌肉得不到刺激，自然不会朝着这方面演化。

　　一般来讲，一个普通人的垂直起跳高度大概是60cm，次一点的运动员弹跳在1m以上，世界上最大起跳高度是一个被叫做厄尔麦肯考尔特创造的，是1.45m.

　　按理说，经过系统的对他体质的提升，周宁现在的垂直弹跳能力应该是普通人的3到4倍左右，也就是2.4米。

　　但还是那句话，没有经历过专业训练，力量就不可能转化为爆发，也就是他现在身体素质较强，他估计他的垂直起跳能力应该在1m左右。

　　他把卷尺拉开，固定在床架上测量。

　　把卷尺固定好之后，他活动了一下身体，全身发力，猛地从地上跳了起来。

　　垂直起跳起跳前可以曲腿，但跳起来后，最终测量的时候腿一定是打直的。

　　他猛地从地上跳起来，凭借着超强的大脑反应速度，他眼角的余光精准找到了他的最终起跳高度。

　　和他估计的差不多，只有1.02m，结果可能会有一些误差，但基本维持在1m左右的弹跳高度。

　　他之前已经做过一次跳跃训练，能有这样的弹跳能力他也不会意外。

　　如果在此之前他没有练过轻功，他的真实弹跳水平应该在80到90之间。

　　得到了身体弹跳数据之后，他开始练习练习轻功，他依然从弹跳训练开始练起。

　　这一次他没有在跟着keep练习了，因为keep里面的弹跳训练强度实在太小。

　　他自己设计了一套跳跃训练动作，把诸如波比跳，收腹跳，深蹲跳等等动作归纳到一起。

　　他设计了固定的组数来来进行跳跃训练，并且要求在规定的秒数内完成，把强度拉的很大。

　　这种训练强度如果在keep里面划分一个等级，可以直接划分到k7，简称魔鬼训练强度。

　　当然，他也不是一味的进行魔鬼训练，而是根据运动规律，他会在组数和时间上进行调整，确保身体得到最好的训练效果。

　　这种高级别的有氧训练对于心肺的要求很高，正常人进行这种训练会感到很害怕。

　　但周宁显然对于即将到来的训练显得颇为兴奋，播放了节奏十分燃动的音乐，用手机秒表记时，开始训练。

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　　他足足进行了十组训练，直到把身体内的能量榨干才停下来。

　　现在他的体质接近普通人的4倍，体能也有普通人的4倍之多，想要把体能完全榨干，不靠着超级高强度的训练，还真是不太容易。

　　他坚持训练完成，口中喘着十分重的粗气，即使在严寒的天气中，也依然汗流浃背，整个人都冒着腾腾热气。

　　在所有训练当中最可怕的就是这种高强度的有氧训练了，简直要把人练疯，不过好在他最终还是凭借着这么多天坚持各种训练培养出来的强大意志力坚持了下来。

　　他花了一个小时的时间完成了训练。

　　训练完成后，系统的属性面板弹了出来，轻功的熟练度提升到了15，变成了轻功lv0(55/100)。

　　练完了这个之后，按照当初那个道长说的轻功练法，他还要练习倒挂金钩和跑桩，他继续在寝室练习。

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　　这个倒挂金钩和跑桩的练习虽然也挺难，但比起刚才的刚强度跳跃练习就轻松很多了。

　　他认真练习了两个小时左右的时间，轻功熟练度又有了一些突破，变成了轻功lv0（70/100）。

　　练完之后，他也没有着急休息，又去测试了一下跳跃能力。

　　这大半个下午训练之后，他的跳跃能力又有了不小增强，变成了1.2米，比起之前足足多了20厘米。

　　这固然有系统帮忙提升的原因，他本人的体质到达了3.5以上也是一个很大的因素。

　　他本来的身体素质就非常强，现在跳跃训练更是进一步激发了他身体的潜力。

　　这一下训练轻功他又得到了8个属性点，加上下午吃饭得到的属性点也有15个属性点。

　　不过他还是和往常一样，并没有着急加点，等着之后攒到30个属性点了在加点。

　　明天还有黑拳赛要打，他便也不打算继续折腾了，他去厕所里面洗了个冷水澡，打算一会出去吃个饭，今天晚上这段时间就当放个假好好休息一下。

　　他去学校食堂吃饭。

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　　晚上吃完饭，他一个人在庆大的校园散步，冬天即将到来，庆大校园又是一番别样的美景。

　　他马上就要临近毕业，对于生活了四年的母校当然是非常留恋的，这里承载着他太多欢乐或者痛苦的记忆了。

　　他一边走，一边在用心记忆着庆大的美景，现在他的记忆力很强，这些景象真的可以像一副画一样在他脑海中保存下来，不会忘记。

　　他走走停停，绕到了湖边。

　　晚风吹动湖水泛起涟漪，湖水清澈见底，水中不仅有花色的锦鲤，还有各种灰黑色的小鱼游动。

　　看着水中游来游去的小鱼，他心中忽然生起了一点恶趣味。

　　他小时候也喜欢抓鱼，经常趴在池塘边想要空手把水中摇曳的小鱼抓住。

　　不过很显然，这是根本行不通的，就算水很清，鱼儿在水中游动一眼能看见，他一样抓不住。

　　因为在他的手伸入水中的刹那，水面的震动便已经把鱼给吓跑了。

　　以他那个时候的身手和身体反应能力自然是抓不住这些鱼的。

　　而现在情况有所不同，这些天他的身体素质有了极大提升，无论是反应还是敏捷都是普通人的好几倍，这让他想要再试试能不能把鱼给抓住。

　　他心中有来想法，便开始尝试，他瞅准一条小鱼，朝着它抓去。

　　他的手法十分迅疾，快如闪电，在他念头一生起的时候就猛地朝水下探去。

　　很轻松，他就像一直猫一样，轻而易举就从湖中抓到了一条还在吐泡泡的小鲫鱼。

　　他的手法不仅快，还很是柔和，没有伤害到这条小鲫鱼分毫，把小鲫鱼抓起来之后他的心情也变得十分舒畅，脸上露出了畅快的笑容。

　　他把小鲫鱼放回了水中，并没有伤害它。

　　这时他忽然抬起头，才发现柳在溪和谢盈盈两个人正在远处一脸惊讶的看着他，显然是被他刚才徒手抓鱼的一幕震惊到了。

　　柳在溪两人走到他的身边，就像看怪物一样的打量了他一番。

　　半响之后，柳在溪才笑道：“抓鱼好玩

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