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第272章 再请[3/3页]

　　是长短耻股大。

　　也就是长收肌，短收肌，耻骨肌，股薄肌，大收肌五块肌肉。其中大收肌最容易找到，只要摸摸你大腿根，最大最硬那根就是大收肌了。wＷＷ.δんūＬǒμΒà8.ＣóΜ

　　哦对了，不是胯间那根啊，诸位看官别想歪了！

　　除了刚才叶羽给龙心儿做的检查方法，还有一个方法，那就是侧躺，向上抬腿，看抬腿的高度，如果一侧内收肌群紧张，抬腿高度会受到影响。

　　不过这个方法特异性不如第一种，所以叶羽就没有使用。

　　言归正传，医道真解当中按压的方法其实和现在流行的软组织徒手治疗方法类似，除了按压大腿根部，耻骨体等位置的内手机群之外，还要按压大腿内侧远端的内收肌止点。

　　如此处理完，叶羽又给龙心儿做了拉伸，拉伸的方法之前也已经介绍过了，让她的双脚抵在他膝盖上方，双手压住她的膝盖内侧，从不同的角度去拉伸。

　　拉伸的时候要特别小心，如果伤到了，会极其麻烦！有些人拉伤了，甚至留下的伤痛几年都无法缓解！

　　拉伸完内收肌，叶羽照例为她放松了髂腰肌，不过这次除了放松，他还做了激活和加强。

　　内收肌的加强也很简单，先做长力矩，也就是伸直双腿，叶羽双手放在她双脚内侧，让她用力做对抗。

　　跟放松的角度相反，加强是先放平伸直，然后抬起三十度，六十度九十度这样以此类推。

　　之后是短力矩，也就是屈曲膝盖做加强。

　　髂腰肌的激活需要在大腿屈曲九十度以上，用三成力做对抗五到八秒钟，三到八次对抗。

　　至于加强，也有很多方法，可以四组支撑位，做向斜对角方向的屈腿，也可以侧躺做离心收缩，这些以后有机会再跟大家细说。

　　叶羽在给龙心儿做治疗的时候，管家奔了进来，

　　“老爷，于院长和章教授到了！”

　　这一次，龙开泽不像上次那么热情了，听到他的话，只是兴致缺缺的说了声请他们进来。

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