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第618章 培训（三更~）[2/3页]

　　了。

　　叶羽再去的时候，上赶着上课的人可就多了。不过他并未都答应，而是提出有名额限制，至于这名额的竞争，需要指战员们考试。

　　考试的方式分为技能和理论，论技能，大家都是铁军的尖子，这本事都相差无几。但是论理论大家就不一样了。

　　叶羽考的是各种训练动作的注意事项以及许多训练动作的目的。

　　这些动作可都是指战员们几乎每天都在做的事情，即使是闭着眼睛，他们也能利索的做出来。

　　看到叶羽考这些，他们根本就没当回事。

　　可当考核开始，他们发现根本就不是想象中那么简单。每个动作有什么意义，注意事项是什么，他们只知道个大概，具体的他们根本就说不清楚！

　　对于这一点，有人提出自己的异议。深究这些用什么用？大家知道怎么做就行了！

　　听到这种看法，叶羽笑了笑，说仰卧起坐大家都会做吧？

　　听到他的话，提出异议的那位连长立刻站了出来，这东西我可以连续做一上午！

　　听到这位连长的话，众人都跟着笑了起来，这小年轻提什么不好，偏偏提仰卧起坐。

　　这仰卧起坐和俯卧撑可是他们平时没什么事就比着玩的东西，谁不能做个千儿八百个都被人笑话！

　　“你如果能按照标准的动作做十个，算我输！”

　　听到他的话，众人都跟着哈哈大笑，十个？别搞笑了！

　　在众人讥讽的表情里，叶羽让这位连长做仰卧起坐。在准备的时候，他告诉了这位连长动作要点。

　　这动作是为了训练腹肌，如果做不标准，就会过度的拉伸竖脊肌，根本就没练到腹肌上面。

　　做动作的时候可以通过改变下巴的位置去调整锻炼的腹直肌位置。

　　这个动作想做标准了可不容易，叶羽给这位连长调整了一下，下巴距离胸骨一个拳头的距离。

　　好，在起的时候保持这个姿势，来吧。

　　听到他的话，这位连长开始做卷腹，也就是仰卧

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