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第五十四章 力量[3/3页]

　　力量越大就越好！殊不知，力量也分为活力量和死力量两种！你看过举重比赛没有？我们中国的举重选手可以说占据了世界体坛的半壁江山！名符其实的大力士，不比谁差？所以想要提升绝对力量的方法可以说是多了去！可我们的篮球运动员，却为什么连进入世界八强还是千难万难呢？”

　　真是振聋发聩，一席话惊醒梦中人！

　　“篮球运动不禁需要肌肉的绝对力量，敏捷和韧性同等重要！所以你们唐教练为什么只是要你们多加练习最大重量的百分之三十，而不是直接上最大重量，就是这个原因！呵呵！”

　　我暗自消化这段话带给我的冲击，但同时深思，具体到细节又该怎么做呢？

　　“上了一定级别的专业运动员，都配备有相应的营养师和按摩师！国土局的那个5号球员之所以这么厉害，退役这么久了还是让你们无法比拟，就是以前打下的力量基础太扎实稳固了；不是你们现在能抗衡的！”

　　我一阵无语，那岂不是说我一辈子都无法超越了？我顿时有些泄气的想到！

　　“但是，事在人为！没有条件，就自己想办法去创造条件！你们唐教练制定的计划表我是一清二楚的，平均四天一次的力量练习，其实是过于保守了！主要是考虑到没有相应的配套条件，不得不如此而已！”

　　话音一顿，老教授继续说道，“其实在你们这个年龄阶段，身体机能恢复很快！三天一次也是可以的，只要注意调节和保养甚至做到两天一次也不是不可以的！”

　　听到这里，我就像个贪心的大财主，直接询问了最具有挑战性的两天一次的保养方法！刘老教授也悉数解答！听完后一阵无语，条件也太苛刻了吧，没有一定的金钱基础几乎无法做到！最后只好退而求其次，但似乎又跟唐教练当下的训练计划有所冲突！一时间难以决定！

　　告别了慈爱的老教授，我独自一人回到宿舍。里面只有蒋刚一个人坐在床头看小说，老母鸡他们几个则不知道跑哪里鬼混去了！随便洗漱了下，和蒋刚聊了几句就倒头睡在床上。脑子里却不平静，想的尽是老教授的传授的几种力量训练方法；一时间翻来覆去的，心中委实难以做出决段，最后竟然就这么迷迷糊糊地的睡着了；连老母鸡他们什么时候回来的也不知道！

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