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第153章 减肥秘方[3/3页]

　　肩膀，说道:“来吧，为了妹子。”

　　杨成林点点头，两人开始学习着视频上的动作，开始锻炼身体。

　　牛刚烈点点头，心说，坚持锻炼，就算不为了减肥，也能有个好身体。起身继续练拳去了。

　　体操不是很难学，杨成林和华建看了两边就学会了。接着练习了五遍。眼看离吃饭的时间还早，就和牛刚烈打了声招呼。

　　牛刚烈说道:“你们以后也和阿男一起来这里，练练体操。”

　　两人答应之后，一起回到宿舍，洗完澡，登录游戏。杨成林先去抓了头灰驴坐骑，两人一起骑着灰驴去采集材料，制作百解丹。做了快一百个，眼看时间差不过了。就一起回城下线吃饭。

　　来到食堂，项凌云和牛刚烈已经到了。各自打好饭，开始吃饭。

　　杨成林吃着吃着，想起来早上牛刚烈说的，饭量要减少一半，减肥才有效果。看着香喷喷的饭菜，用力咬了咬牙，心说，为了妹子，我忍了。吃了一半就停了下来，摸着半饱的肚子，忍不住想到，没想到我也有饿肚子的一天啊。δんυιouЪα8.℃ＯΜ

　　项凌云和华建看着杨成林一脸便秘的样子，都忍不住笑了起来。

　　吃完了饭，各自回到宿舍。洗了个澡，先后上线。

　　项凌云一上线，就来到永爱城，把装备都装备好。就进了城主府，坐在金椅之上。先看了看，城市任务。发现已经全部完成了。再看了看城市情况，发现昨天一天又赚了三百多万金币。打开城市科技看了看，现在主要研究的还是游乐设施。攻城和防御科技还是零级。现在钱也赚了不少，还是把攻城和防御科技也升升级。接着，就开始点击升级防御科技里面的城墙等级，和箭塔等级。光这两样，就花费了一百二十万金币。升级成功也需要二十四个小时。

　　在项凌云管理城市的时候，妹子们和华建他们也都上线了。大家都先后来到城主府，一起说笑着，等待攻城开启的时间。

　　(本章完)

第153章 减肥秘方[3/3页]

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