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第二十九章 个人的训练（上）[2/3页]

　　限的。

　　而自己继承的球员天赋本就强悍，也许身体越强悍，得到这个训练法之后，上限就会越高。想到这，周振不由得觉得心中一片火热。想到叱咤nba的吉姆斯，还有号称篮球之神的迈克尔，也许自己有一天，可以凌驾在他们之上。

　　就这样胡思乱想着，到了第二天。篮球队体育馆乔纳森已经给每个人制定了详细的训练方案。

　　贾米德的胳膊上，腿上绑上了沙袋，苦着一张脸在做拉伸运动。他的防守不错，技术不差，但是身高不高，力量不强。突然启动的确有杀伤力，但是不能持久，所以乔纳森做的就是让他的在防守的同时，瞬间的杀伤力可以持续下去。。书楼吧

　　哈德尔和格雷迪都背着几十斤负重，做着挡拆和掩护的工作。他们二人身高都不矮，而且还有的长，但是从上一场比赛就能看出，他们的防守能力和挡拆能力十分欠缺。

　　橡木山高中的艾伯特的确有压倒性的力量，但是如果

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